طرق مفيدة في تخفيف البواسير

قبل تخفيف البواسير تعرف على ماهيتها و ما هي أنواعها

تعتبر البواسير من الأمراض الأكثر شيوعا في عصرنا الحالي وذلك راجع الى نظامنا الغذائي الغير المتوازن. وهي مشكلة شائعة خصوصا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 20 و 50 سنة، وهو مرض يصيب الرجال و النساء على حد سواء. و البواسير عبارة عن انتفاخات تحصل على مستوى شبكة الأوعية الدموية الوريدية لمنطقة الشرج، حيث يوجد في الشرج نوعان من الأوردة:
الأوردة الداخلية: هي التي توجد داخل الجزء السفلي من الشرج و تمتد للأعلى.
الأوردة الخارجية: هي التي توجد تحت الجلد في الشرج و يؤدي اتساعها إلى ظهور البواسير.
و انطلاقا من هذا يمكننا التحدث عن نوعين من البواسير و هما البواسير الداخلية و البواسير الخارجية.

أ‌. البواسير الداخلية

سببها تدلي الأوردة الداخلية للشرج و هي بواسير نازفة و تنقسم إلى درجات:

• الدرجة الأولى تبقى داخل الشرج.
• الدرجة الثانية تهبط عبر الشرج عند التغوط ولكنها تعود لوحدها
• الدرجة الثالثة تهبط عبر الشرج عند التغوط ولكنها تتطلب رداً بالأصابع.
• الدرجة الرابعة تبقى متدلية بشكل دائم ولا يمكن ردها.

ب‌. البواسير الخارجية

سببها تدلي الأوردة المحيطة بالشرج إلى الخارج وهذه الأخيرة يمكن رؤيتها, ونادرا ما تسبب البواسير الخارجية نزيفا.

العوامل المساهمة في ظهور البواسير

• الإمساك المزمن الذي تسببه الأغذية الغير متوازنة
• الأعمال الشاقة التي تتطلب الكثير من الجهد العضلي
• السمنة و قلة الحركة التي تؤدي إلى كسل في حركة الأمعاء
• الجلوس لفترة طويلة، و يؤدي إلى ارتفاع الضغط الدموي في أوردة الشرج.
• الضغط بقوة عند التبرز يزيد من إمكانية التعرض للإصابة بالبواسير
• الحمل يؤدي إلى اضطراب في هرمونات المرأة و يسبب ضعف الأغشية و زيادة الضغط داخل الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ظهور البواسير.

طرق مجربة تساعد على تخفيف البواسير

هناك بعض العادات الغذائية و الحياتية التي تساعد بشكل كبير في تخفيف البواسير، و قبل التطرق لها و جب التذكير بأن تخفيف الداء يبدأ بتخفيف الأسباب و من أسباب البواسير الرئيسية يوجد القبض أو الإمساك لهذا وجب تجنبه بأي وسيلة، و فيما يلي بعض النصائح الواجب إتباعها:

1. أكل الأغذية الغنية بالألياف كالخضر و الفواكه و الخبز الكامل و شرب السوائل بكثرة.
2. التغوط كل يوم في نفس التوقيت بشكل منتظم و إن لم تشعر بحاجة مع أخد الوقت الكافي في كل مرة و تجنب الضغط بقوة.
3. تجنب التغوط عدة مرات في اليوم ما أمكن ذالك
4. الاغتسال بالماء الدافئ و الصابون بعد كل تغوط
5. تجنب استعمال الورق الصحي الخشن
6. تجفيف الشرج جيدا بعد كل اغتسال

وصفات متنوعة تساهم في تخفيف البواسير

الوصفة الأولى لتخفيف البواسير: حبتان بصل و نصف كأس من قشر الرمان المجفف والمطحون و نصف كأس من الحبة السوداء المطحونة أو ما يسمى بحبة البركة.
الطريقة: يقشر البصل و يهرس فيضاف له لتر من الماء الساخن جدا ثم يترك إلى أن يبرد و يصب الخليط في قارورة زجاجية ثم يضاف إليه قشر الرمان و حبة البركة. و تستعمل هذه الوصفة كمنظف للشرج لمدة أسبوعين في الصباح و المساء، و يحتفظ بالباقي في الثلاجة.
الوصفة الثانية لتخفيف البواسير: يجب أكل حبتان من التين المجفف أو البرقوق قبل كل وجبة. هذه الوصفة تسهل عملية التبرز و تحمي من الجروح المسببة للبواسير. لكن في حالة الإصابة بمرض السكري يجب تجنب هذه الوصفة و الاستعانة بوصفة أخرى لتخفيف البواسير.
الوصفة الثالثة لتخفيف البواسير: الجانكو بلوبة ginkgo biloba و مَريوْتْ ثم ورق الزيتون و الزعرور و أخيرا الدالية الحمراء (أوراق العنب).
الطريقة: يجب أخذ نفس الكمية من هذه المكونات ثم يتم تجفيفها و طحنها إلى أن تصبح نيئة و بعد ذلك تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض و يؤخذ من هذه الخلطة ملعقة صغيرة كل صباح.
هذه الوصفة تعالج الإنتفاخات الموجودة على مستوى الأوعية الدموية الوريدية لمنطقة الشرج.